Preambule Sante ¦ Nutrition & Pilates

Je vous propose des consultations en nutrition et diététique, des cours collectifs de Pilates et du Nordic Walking avec des bâtons Bungypump Propulsing . J'anime également des ateliers en lien avec la nutrition ou le sport en abordant diverses thématiques.

Depuis mon enfance, j'ai toujours pratiqué le sport, principalement les sports d'endurance (vélo, course à pied, randonnée, escalade, natation) et participé à de nombreuses courses et trails. En 2010, j'ai découvert la méthode Pilates qui m'a permis de développer une meilleure posture, de renforcer ma musculature profonde et ma mobilité. J'ai donc intégré le Pilates dans ma pratique sportive et j'ai très vite ressenti les bienfaits sur mes performances. En 2013, je me suis formée comme instructrice Pilates.
En 2015, j'ai débuté mon parcours dans le domaine de la nutrition, et après plusieurs années d'études, j'ai obtenu le diplôme de thérapeute en nutrition, reconnu ASCA.
En 2022, j'ai complété mes deux formations avec celle de NAPSO-Thérapeute (Nutrition, Activité Physique, Sommeil), à l'école EPM à Paris.
Je travaille donc sur ses trois grands axes, l'alimentation, le sport et le sommeil qui sont les véritables piliers de notre santé.