Cours de Yoga
Inner Power Yoga – Réveille ta force intérieure
Le Inner Power Yoga est une pratique qui allie mouvement, respiration et conscience du corps pour activer ta puissance intérieure. C’est une invitation à te reconnecter à ta force profonde, celle qui réside en toi, au-delà des doutes et des limitations.
Ce cours combine des séquences dynamiques inspirées du Hatha Yoga, en intégrant une approche intuitive et énergétique. Il ne s’agit pas simplement de bouger, mais d’explorer comment chaque posture peut t’ancrer, t’élever et révéler ton plein potentiel.
À quoi t’attendre ?
Des enchaînements fluides et rythmés pour réveiller l’énergie
Un travail de renforcement doux mais puissant
Une exploration de la respiration pour canaliser ta vitalité
Une approche intuitive qui s’adapte à ton ressenti du moment
Un équilibre entre puissance et lâcher-prise, entre défi et écoute de soi
C’est une pratique idéale si tu souhaites :
Gagner en énergie et en confiance
Apaiser le mental tout en dynamisant le corps
Renforcer ton ancrage et ta présence à toi-même
Sortir de ta zone de confort en douceur et avec bienveillance
Chaque séance est une rencontre avec toi-même, une opportunité de te reconnecter à ton feu intérieur et de le laisser rayonner à l’extérieur.
Prêt(e) à explorer ta force intérieure ?
Tous les mercredis de 12h15 à 13h15, dès le 12 mars